quarta-feira, 21 de agosto de 2013

Suco Seca Cintura

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Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.

RECEITA
. 300ml de suco de integral de uva
. 1 colher de chá de grão de chia
. 100ml de iogurte desnatado
. 02 colheres de sopa cheia de mel


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