Dicas de Dieta da Água com Limão
A dieta da água com limão ajuda a eliminar toxinas do organismo, pois a fruta
melhora a digestão, acelera o metabolismo e queima mais calorias. Quando aliada a
uma alimentação balanceada e saudável, pode ajudar a perder peso e medidas.
melhora a digestão, acelera o metabolismo e queima mais calorias. Quando aliada a
uma alimentação balanceada e saudável, pode ajudar a perder peso e medidas.
O limão é rico em vitamina C, substância que acelera o metabolismo, e contém grande concentração de pectina, uma fibra solúvel que aumenta a sensação de saciedade. Além disso, a acidez da fruta ajuda na quebra das moléculas de proteína, facilitando o processo de digestão.
A casca é rica em monoterpenos, moléculas dos óleos cítricos que penetram com facilidade em tecidos e células do corpo, ajudando a regular a absorção de açúcares e o armazenamento de gordura.
Como fazer a Dieta da Água com Limão
- 1 copo de água bem gelada
- 1 limão
- Folhas de hortelã
Misture o suco do limão no copo de água gelada acrescente algumas folhas de hortelã e beba ainda em jejum, sem açúcar. Para melhores resultados pode colocar pedaços do limão, com casca, no copo. Também pode beber um copo antes de cada refeição principal.
Oi, acho que fica bom de se tomar, adoro água com limão e acho que a hortelã da um gostinho bom vou experimentar, mas cuidado com o exagero, será que muito limão durante o dia não ataca o estômago?
ResponderExcluirAdorei seu blog! adorei principalmente essa idéia da água com o limão... vou experimentar!! :DD
ResponderExcluirTambém estou nessa luta.. comecei meu blog agora... se puder dar uma passadinha por lá! Beijos :*
Oi Izza, ontem eu fiz um refrigerante caseiro com água com gás, suco de limão, adoçante e ficou uma delícia. Bem parecido com a sua dica, vou provar. Beijos
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